Аэройога
Аэройога значительно отличается от других видов фитнеса по уровню новизны эмоций. Главная особенность направления кроется в физике. Гамак берет на себя часть человеческого веса. Тело давит на организм значительно меньше, выполнять асаны, повороты, стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов, возвращаются к природной гибкости.
Не подходит людям, у которых есть проблема с лишним весом и проблемы с вестибулярным аппаратом.
Если вы опасаетесь сразу начинать занятия в воздухе - попробуйте направление «низкий гамак», чтобы привыкнуть к новым ощущениям.
Не подходит людям, у которых есть проблема с лишним весом и проблемы с вестибулярным аппаратом.
Если вы опасаетесь сразу начинать занятия в воздухе - попробуйте направление «низкий гамак», чтобы привыкнуть к новым ощущениям.
- Продолжительность: 90 минут
- Возрастные группы: взрослая 16+, детская 7- 14 лет
| Записаться |
Отзывы о занятии
- ЕкатеринаОтзыв на ЯндексПервое, очень нравится разнообразие занятий и расписание на каждый день, это очень удобно что любое новое направление можно попробовать в одном месте. Мне особо понравились занятие йогой, дыхательные практики это было для меня важно, растяжка в гамаках и здоровая спина! Администраторы очень приветливые, очень понравилось то, что девочки запомнили что я очень люблю йогу и предупреждали о занятиях если я забывала записаться, это тоже для меня был очень важный момент! Однозначно рекомендую придти в «Ресурс»!
- АнастасияОтзыв на ЯндексПосетила данную студию, осталась под приятным впечатлением!!! Просторная, светлая) Приветливый администратор ☺️ Первый мой опыт в аэройоге🧘♀️, от данного занятия в восторге, растянули многие мышцы ) полетали, почувствовала себя гусеничкой 🐛, которая в конце занятия превратилась в бабочку 🦋 Получила полное расслабление организма! Всем советую посетить данную студию 🙏👍💪
Тренеры направления
-
Вероника КовальчукСертифицированный преподаватель по аэройоге, растяжке в гамаке, хатха-йоге. Проводит индивидуальные и групповые практики, классы по гвоздестоянию с использованием методов из телесно-ориентированной терапии.
В практике йоги 8 лет, в преподавании 3 года. На постоянной основе совершенствуется и проходит мастер-классы и семинары.