Йога айенгара
Это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги. С помощью предметов ученики могут лучше выполнить асаны (позы тела).
Это популярная практика, которая почти не имеет противопоказаний. Она помогает укрепить тело и сохранить ясный ум.
Это популярная практика, которая почти не имеет противопоказаний. Она помогает укрепить тело и сохранить ясный ум.
- Продолжительность: 90 минут
- Возраст: 16+
| Записаться |
Отзывы о занятии
- ЕкатеринаОтзыв на ЯндексПервое, очень нравится разнообразие занятий и расписание на каждый день, это очень удобно что любое новое направление можно попробовать в одном месте. Мне особо понравились занятие йогой, дыхательные практики это было для меня важно, растяжка в гамаках и здоровая спина! Администраторы очень приветливые, очень понравилось то, что девочки запомнили что я очень люблю йогу и предупреждали о занятиях если я забывала записаться, это тоже для меня был очень важный момент! Однозначно рекомендую придти в «Ресурс»!
Тренеры направления
-
Ольга ЗыковаВ практике йоги 9 лет, в преподавании 4 года. Закончила 3-х годовые преподавательские курсы в центре Т. В. Бородаенко, также прошла обучение по «Основам йогатерапии», курсы «Саморегуляции» и «Пранаямы».
Продолжает углублять свои знания, посещая семинары и мастер — классы ведущих преподавателей йоги из России и Индии.