Пилатес
Комплекс упражнений, разработанных немецким физиологом Иосифом Пилатесом в начале 20 века. Основной упор делается на укрепление глубоких мышц корсета, улучшение осанки, гибкость и координацию движений.
Упражнения в Пилатесе выполняются медленно и контролируемо, с акцентом на правильное дыхание и правильное положение тела. Пилатес помогает улучшить силу и гибкость, снять напряжение в мышцах, уменьшить риск травм и повысить общее физическое и психическое благополучие.
Записаться Упражнения в Пилатесе выполняются медленно и контролируемо, с акцентом на правильное дыхание и правильное положение тела. Пилатес помогает улучшить силу и гибкость, снять напряжение в мышцах, уменьшить риск травм и повысить общее физическое и психическое благополучие.
- Продолжительность: 60 минут
- Возраст: 16+
Отзывы о занятии
- ТатьянаОтзыв на ЯндексПросто ван лав. Раньше даже подумать не могла, что такие направления, как здоровая спина, МФР, силовая растяжка и пилатес подойдут мне! Оказалось только казалось😅 Даже после переезда продолжаю ездить сюда из-за атмосферы, тренеров и няни в детской комнате.