Растяжка в гамаках
Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака.
Вместо кардио и силовых упражнений здесь — растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости — это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
Вместо кардио и силовых упражнений здесь — растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости — это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
- Продолжительность: 60 минут
- Возраст: 16+
| Записаться |
Отзывы о занятии
- ЭльзаОтзыв на Яндекс… Я побывала на многих направлениях они все хороши, но особенно мне полюбились тренировки Андреевой Дарьи и Заславской Веры.
- ЕкатеринаОтзыв на Яндекс...очень нравится разнообразие занятий и расписание на каждый день, это очень удобно что любое новое направление можно попробовать в одном месте. Мне особо понравились занятие йогой, дыхательные практики это было для меня важно, растяжка в гамаках и здоровая спина!...
- АнастасияОтзыв на ЯндексМне очень нравилось посещать данную студию, особенно хочется отметить занятия у Мазлиной Ирины и у Заславской Веры, также понравились занятия по партерной пластике. В студии отличное разделение пространства: зона для снятия верхней одежды, раздевалки мужские и женские, зона ресепшена, детская комната, зона ожидания занятий. Максимально удобно, что ребенок мог играть в детской комнате, пока я нахожусь на занятии.
- ЛесяИзначально искала студию недалеко от дома. Студия привлекла своим небольшим размером и почти индивидуальным подходом. Даже не смотря на то, что я переехала в другой район, буду точно продолжать ходить сюда. Очень нравится направление Pole fitness с Анной и растяжка в гамаках с Верой. Но помимо этих направлений в студии есть еще и многих других направлений. Всем рекомендую быть в РЕСУРСе💚
Тренеры направления
-
Вера ЗаславскаяДвукратная чемпионка России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру. Призер и участник фестивалей и соревнований по воздушной гимнастике.
Окончила преподавательские курсы «Тренер по воздушной гимнастике», «Тренер тренажерного зала» и «Методика преподавания аэройоги и аэростретчинга». Продолжает учиться в Университете им. П.Ф.Лесгафта